Szakértői fizioterápia minden korosztálynak, teljes körű rehabilitáció az egészségért!

Még beváltható: 2025. július 30.	KIVÁLASZT KIVESZ NYOMTAT
	Töltse le most.

Leírás

Kiemelkedő minőségű fizioterápiás szolgáltatások.

Szakképzett csapat: magasan képzett gyógytornászaink a Te egészséged javítása érdekében a legmodernebb módszereket alkalmazzák. Gyógytorna akár az otthonod kényelmében: kényelmes, hatékony és személyre szabott rehabilitáció.

Páciens központúság: Az egészséged és jólléted áll a középpontban minden kezelésünk során. Egyénre fókuszált figyelmet és támogatást nyújtunk.

Hangulat: a barátságos és támogató környezetben mindenki kényelmesen és otthonosan érezheti magát.

Versenyképes árak: költséghatékony kezeléseinkkel mindenki számára elérhetővé tesszük a minőségi gyógytornát.

Személyre szabott kezelési terv: minden ügyfelünk számára egyedi kezelési tervet állítunk össze, amely személyes igényeikhez és egészségi állapotukhoz igazodik.

- Egyéni és Csoportos Gyógytorna

- Állapotfelmérés, egyéni konzultáció

- Szülészet-nőgyógyászati terápiák

- Tape, TRX

- Műtétek, törések utáni rehabilitáció

- Gyermekrehabilitáció, Babamasszázs

- Sportrehabilitáció, Masszázs

- Schroth terápia, McKenzie terápia

Csoportos Tornák:

- GERINC TORNA – a kiscsoportos gerinc torna, mindenkinek ajánlott 16 éves kortól, mivel társadalmunkra egyre jellemzőbb a több statikus terhelés (ülés, állás), mozgásszegény életmód. A gyakorlatokkal nem csak a gerincre vagyunk pozitív hatással, hanem a vele kapcsolatban lévő ízületekre, igazából az egész testre.

- SENIOR TORNA - az idősebb korosztály számára kialakított mozgásprogram, ami segíti a fizikai kondíció fenntartását, javítását, célja a mindennapi tevékenységekhez szükséges mozgásszabadság és egyensúly megőrzése.

- MOBILIZÁCIÓ ÉS NYÚJTÁS - manapság a rengeteg ülő és álló munkát végzők körében egyre gyakoribb a nem megfelelő testtartás és az ebből adódó különböző fájdalmak és problémák a vízhiányossá és rugalmatlanná szövetek, az izmok letapadása, ízületi mozgástartomány beszűkülése miatt. Ezeknek a problémáknak a megelőzésére, illetve kezelésére nagyon hatásos mozgásforma a mobilizációs és nyújtó gyakorlatok végzése.

- LEBEGŐ JÓGA - speciális nyújtó és erősítő gyakorlatokat tartalmaz, melyek erősítik a törzs, az alsó és felső végtag izomzatát is, ezáltal javítja a testtartást, formálja, karcsúsítja a testet. Kortól és nemtől függetlenül mindenki kipróbálhatja.

- HATHA JÓGA - a jógaórák egyik fontos eleme a légzés és a testgyakorlatok (ászanák) végzése, mely fejleszti az izomerőt, könnyedséget és stabilitást ad, segíti a keringés és légzés optimális működését.

- TRX - egy egyre népszerűbb rezisztencia edzés, amelyet bármilyen fittségi szinten alkalmazhatunk, mely során az izmainkat valamilyen ellenállás ellenében dolgoztatjuk, mint például súlyzók, gumiszalagok. Előnye, hogy természetes, funkcionális mozgásokat használ, ahol a dőlésszögek változtatásával fokozatos terhelés érhető el, az ízületek túlterhelése nélkül.

- HIIT - magas intenzitású intervallum tréning, vagyis a HIIT (High Intensity Interval Training) egy dinamikus edzésmódszer, amely során magas- és alacsony intenzitású edzésszakaszok váltakoznak.

- STEP AEROBIK - táncos óratípus, amihez egy speciális lépcsőt, azaz step platformot használunk. Az óra során különböző koreográfiákat hajtunk végre, amelyek elsősorban lépésekből és ugrásokból állnak. Ezeket a mozdulatokat a steppre való fel-és lelépéssel kombináljuk, miközben zenére edzünk.

- ALAKFORMÁLÓ EDZÉS - komplex mozgásprogram, amely célzottan a teljes test izomzatának erősítésére és az állóképesség növelésére összpontosít. Ez a holisztikus megközelítés lehetővé teszi, hogy a résztvevők testük minden részének fejlesztését elérjék, miközben egy tónusosabb, izmosabb fizikumot alakítanak ki.

- KISMAMA TORNA: kifejezetten a várandóssággal járó változásokra adaptáltan van felépítve. Nagy hangsúlyt fektetünk a törzs és medence izomzat erősítésére, de a kar izmait is jelentősen megdolgoztatjuk, gondolva előre a születendő gyermek súlyának mozgatására. Gondot fordítunk a feszülő izmok, kötőszövetek lazítására. Preventíven hatunk a gátizomzat állapotára, hogy a szülést követően minél hamarabb regenerálódhasson.

- SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS TRÉNING - első fázisa mindig egyéni formában történik. Miután a regeneráció folyamata eljut abba az időszakba, hogy egy nő megfelelően tudja használni hasizmait, megfelelően képes gátizmait tartani és lazítani, valamint a várandóssággal megváltozott légzésminta normalizálódott, akkor csoportos formában is végezhető a tréning.

- BABA-MAMA TORNA - A baba-mama torna egy testi, lelki feltöltődés anyának és babának egyaránt. Egy speciális mozgásforma, mely a szülés utáni regenerációt teszi lehetővé a nők számára úgy, hogy közben egy meghitt, anya-gyermek kapcsolatot mélyítő gyakorlatsorokon vehetnek részt.

- MOZGÁSFEJLESZTÉS GYEREKEKNEK - Mozgásfejlesztő torna a bölcsis korosztálynak (2-4 éves kor), ovisoknak (4-7 éves kor),  és Tartásjavító torna kisiskolásoknak (7-11 éves kor).

LÉPJ VELÜNK KAPCSOLATBA, Gondoskodj egészségedről még ma!